茶醉是一種飲茶后出現(xiàn)的不良反應(yīng)，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過(guò)量吸收，比如咖啡堿和氟?？Х葔A會(huì)使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。
什么情況容易引起茶醉
1、日常喝茶較少，突然喝太多茶
人體對(duì)于外界攝入的物質(zhì)耐受性是有限度的；喝酒會(huì)醉是因?yàn)閿z入體內(nèi)的酒精超過(guò)人體的對(duì)它的耐受性，喝茶會(huì)醉，是因?yàn)槿梭w對(duì)茶堿的耐受度是有限的；經(jīng)常喝茶的人，身體對(duì)茶堿的耐受性會(huì)逐漸提高，日常喝茶較少的人，耐受性則低一些，喝相同量的茶時(shí)，喝茶較少的人就更容易醉茶。因此剛開(kāi)始喝茶的時(shí)候不要過(guò)量，要適當(dāng)控制，身體對(duì)茶堿的耐受度也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
2、空腹喝茶過(guò)量
空腹容易使腸道吸收茶湯中過(guò)多的咖啡因等物質(zhì)，刺激腸胃，長(zhǎng)期空腹喝茶會(huì)影響到身體健康；空腹飲茶容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。因此日常飲茶應(yīng)該注意不要空腹，同樣的也不建議飯后馬上喝茶，適當(dāng)間隔30分鐘-1個(gè)小時(shí)為宜。
3、喝濃茶
喝濃茶和喝酒時(shí)酒精度數(shù)過(guò)高同理；茶湯濃度過(guò)高茶葉中析出的內(nèi)質(zhì)也會(huì)增加，含有過(guò)多的咖啡堿、茶堿等內(nèi)質(zhì)的茶喝進(jìn)體內(nèi)被身體吸收，也會(huì)茶醉；尤其是日常喝茶較淡的朋友突然喝濃茶就更容易醉茶。飲茶時(shí)，茶湯濃度適當(dāng)為宜，不能過(guò)濃。
4、平時(shí)喝的茶發(fā)酵程度較高，突然改喝輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶
發(fā)酵程度較高的茶其中所含的茶堿較輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶葉少很多，突然換成輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶就很容易茶醉，如果還是飲用過(guò)量的話，那茶醉的幾率又大大增加了。
如何避免茶醉,方法如下;
1、喝茶不要過(guò)濃，喝茶過(guò)濃吸入的咖啡因過(guò)多，會(huì)讓人產(chǎn)生醉茶的現(xiàn)象。
2、喝茶不要過(guò)多，喝茶過(guò)多對(duì)于年邁或者是身體虛弱的朋友傷害可是非常大的。
3、不要空腹喝茶。
4、有些特殊的人群是不適合喝茶的，例如孕婦或者是哺乳期的朋友。
